2009年3月29日 星期日

雞蛋沙拉


材料:
水煮蛋數顆、蘋果、芭樂、紅蘿蔔、小黃瓜、低脂沙拉醬

作法:
1.水煮蛋白、蘋果、芭樂、紅蘿蔔和小黃瓜統統切丁
 p/s:蘋果丁要泡過鹽水;紅蘿蔔丁稍微煮一下(去紅蘿蔔味,過了熱水再冰鎮一下);小黃瓜先切十字成4長條並去中間的籽,再切丁撒點鹽和一下,逼出水份(沙拉才不會水水的)

2.水煮蛋黃與低脂沙拉醬和勻,再加入步驟1.裡的備料丁一起拌勻即可

沒有留言: